知网是国内知名的文献查重平台，其查重率相对较高。要降低知网查重率，首先要避免直接复制粘贴他人文章内容，可以通过改变句子结构、调整词语表达方式来降低查重率。其次，可以适当增加个人观点和分析，提高原创性。另外，可以引用他人观点时，注意加上引号并注明出处，避免被查重系统误判为抄袭。

除了以上方法，还可以通过使用专业的文献查重工具进行自查，提前发现和修改重复率较高的内容。此外，定期更新自己的文献库，避免使用过时的资料，也是降低查重率的有效途径。另外，合理安排写作时间，避免临时抱佛脚，可以提高文章质量和原创性，进而降低查重率。